Echipamente 

Video: Reebok CrossFit Nano 9

În prag de weekend, Reebok dă drumul unui nou spot motivațional, menit să te facă să scoți untul din tine, dar mai exact să scoți untul din tine atunci când porți noii Reebok CrossFit Nano 9. Pe scurt? Noi pantofi de antrenament CrossFit. Mai multe, direct în clipul de mai jos.  

Citește mai mult
Lifestyle 

Studiu: cafeina te ajută să treci peste durere

Antrenamente lungi și chinuitoare? Blocaj din cauza durerii? Articulații și mușchi inflamați după o serie prea dură de exerciții? Un nou studiu (link) citat de Triathlete (link) arată că toleranța la durere crește direct proporțional cu dozajulde cafeină ingerat – indifrent că vorbim despre cafele, ceaiuri sau ciocolată ca surse. Pe durata experimentului, subiecții au consumat, timp de șapte zile, 170 de miligrame de cafeină pe zi, iar rezultatele, indiferent de sex, vârstă și predispoziție la durere, au arătat o toleranță crescută față de stimulii care, altfel, ar face viața…

Citește mai mult