Lifestyle 

Studiu: cafeina te ajută să treci peste durere

Antrenamente lungi și chinuitoare? Blocaj din cauza durerii? Articulații și mușchi inflamați după o serie prea dură de exerciții? Un nou studiu (link) citat de Triathlete (link) arată că toleranța la durere crește direct proporțional cu dozajulde cafeină ingerat – indifrent că vorbim despre cafele, ceaiuri sau ciocolată ca surse. Pe durata experimentului, subiecții au consumat, timp de șapte zile, 170 de miligrame de cafeină pe zi, iar rezultatele, indiferent de sex, vârstă și predispoziție la durere, au arătat o toleranță crescută față de stimulii care, altfel, ar face viața…

Citește mai mult
Lifestyle 

Sporturile practicate de români: alergare, fitness și fotbal; 83% ar vrea să facă mai multă mișcare

Cele mai practicate sporturi sunt, la români,  alergarea – 58,6%, clasele (fitness, aerobic, pilates etc.) – 29,7%, fotbalul – 27,1% și mersul pe bicicletă – 26,7%, potrivit studiului „Atitudini și comportamente ale românilor legate de sport”, realizat de Quantix Marketing Consulting pentru Telekom Romania, pe un eșantion reprezentativ național urban de 1.040 persoane cu vârste între 18-55 ani. Colectarea datelor a avut loc în perioada 27.04.2018 – 08.05.2018 Același studiu arată că 83% dintre români și-ar dori să facă mai mult sport decât în prezent, însă timpul limitat și serviciul…

Citește mai mult